こんにちは！ジョイー（JOEE）です！ 今回は長期的にダイエットをしていくことで得られるメリットを紹介してきたいと思います！ 「1ヶ月で5kg痩せた！」などの、短期間ダイエットはとっても魅力的に感じてしまいますよね。 でも、この短期的なダイエット方法…